电子产品对青少年_电子产品对青少年的危害有哪些

电子产品对青少年_电子产品对青少年的危害有哪些

       在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于电子产品对青少年的问题。关于电子产品对青少年的讨论，我们正式开始。

1.电子产品成了青少年最爱，不同年龄段该如何规定时长？

2.青少年慎用MP3

3.青少年使用手机是利还是弊

4.青少年玩手机的危害及解决办法

电子产品成了青少年最爱，不同年龄段该如何规定时长？

       随着互联网时代来临，网络技术不断发展，越来越多的电子产品也被开发出来，这些电子产品对我们的生活有利有弊。一方面它极大的提高了人们的生活质量，促进了社会的发展水平，使人们的生活更加快捷便利。在手机上，我们可以足不出户的购买自己想要的商品或者点外卖，在电脑上，我们也可以利用网络赚钱，例如金新年非常火爆的电商行业，有许多知名的网红主播都通过电商赚取了不少的金钱，可以说电子产品已经逐步改变了人们传统的生活方式。

但电子产品也有一定的弊端，对于还没有形成具体的个人意识的未成年来说，电子的产品很容易诱惑青少年，使他们沉迷于网络，放弃学业，整天无所事事，对生活造成了极其不利的影响。有些家长对自家孩子沉迷网络的行为十分头疼，没有一个好的办法能使孩子认识到沉迷网络的危害。那么对于不同年龄段的青少年来说，家长们该怎么教育孩子，控制好孩子上网的时间呢？在孩子小的时候，要尽量避免孩子接触手机，电脑等电子产品，要在家庭里营造一种学习的氛围，家长首先要做出表率。少在孩子面前玩手机，刷视频，可以经常读书看报给孩子树立榜样。

当孩子小的时候就养成了学习的好习惯，那么长大之后，对上网这件事也有一定的控制。当年龄稍大一些之后，家长可以适当的增加孩子的上网时间。但在这个阶段，家长要注意孩子上网内容。要让电子产品成为帮助孩子学习的工具，而不是整天让孩子在手机上打游戏，看电视剧或者看小说。如果孩子在青少年阶段就已经过早的接触了游戏，那么一旦上瘾，以后就很难戒掉了。家长一每天给孩子规划一定的上网时间，孩子在上网的时候可以浏览一些学习资料，查阅一些课外知识。到了规定时间，家长要督促孩子放下手机，让孩子形成有规律的上网习惯。

家长也可以在课余时间带孩子多出门走一走，不仅可以减少孩子上网的时间，同时也能在外面开阔孩子们的视野，帮助增长孩子们的课外知识，增进亲子感情。让孩子自己放下手机，感受外面世界的美好。不管家长利用什么方式，都应该避免孩子沉迷于网络，对于孩子来说，学习永远都是最重要的。

青少年慎用MP3

       具体来说，家长可以从以下几个方面预防青少年网络成瘾：

1、父母要以身做则。现在有很多父母，一下班就是手机，聚会、出去玩，都在玩手机，你总是在孩子旁边玩手机，所以孩子肯定会好奇你在玩什么，那孩子肯定会学着你的样子，这里划一划，那里按按，渐渐被电子产品吸引，因为父母在使用，孩子要玩的意愿也就更加强烈。因此，下班回家之后，请将手机放一边，好好的陪陪孩子，家人、父母，这是预防孩子网络成瘾最理想的途径。

2、规定时间，限制孩子使用数码产品的时间。不能让孩子在非周末的时间使用数码产品，并且在周末的时候能玩手机的时间也是有时间规定的。在孩子玩游戏的时候，可以制定时间，比如每次玩半个小时，每次玩一个小时等等，当到了时间之后就要立即停止。如果超过时间了，下次就不能玩了，按照规矩来，时间长了，孩子慢慢的也就会尊守规矩。

3、孩子良好行为习惯的养成，是需要家长进行引导和教育的。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。

4、丰富孩子的业余生活，转移注意力。年龄小的孩子，可以买些拼装益智类玩具，看绘本；年龄稍大的孩子，可以教孩子下跳棋、围棋，陪孩子阅读感兴趣的书籍。总之，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找一些新的，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组或者带孩子户外运动旅游等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

       虽然网瘾对青少年危害大，但是在当今社会，不要说小孩玩手机上瘾，普遍的大人也沦为低头族。事实上，要预防孩子网络成瘾，首先必须大人身体力行放下手机，最好找一件能激发共同兴趣的爱好的事情，时间久了自然水到渠成。当然，手机是现在互联互通的工具，完全不让孩子碰也不现实，合理规范孩子使用手机是关键。

青少年使用手机是利还是弊

       　随着现代社会科学技术的发展，各种电子产品对青少年有着强烈的诱惑力，MP3脱胎于原来流行的磁带或光盘式的随身听，比随身听更小巧，很多青少年都习惯用MP3来听歌。

       　我们在日常生活中经常会看到不少青少年戴着耳机边走边听MP3，看起来乐在其中，但在医学们眼中看来，青少年使用MP3不慎，容易损伤听力，并且会对大脑、神经及血压产生影响，导致一些疾病的发生。

MP3损伤听力

       　现代的MP3为了便于携带，大都是使用耳机来收听，耳机塞入耳孔后，发出的声音比较集中，耳朵受到的刺激远远超过平时外界声音的刺激，听MP3时间过长或者MP3声音过大，都会对听觉神经造成不良影响。

       　青少年的听力正处于完善时期，听觉神经如果长期受到这样强烈的影响，神经细胞会受到损害而死亡或者萎缩，造成逐进性的听力低下，严重的会丧失听力。

MP3影响大脑和神经系统

       　现代医学研究证明，声音也是一种能量，人体受到声音的刺激，大脑会产生兴奋，神经系统也会出现波动，青少年听MP3不懂得节制，往往带上耳机就几个小时不停，大脑受到声音长期的刺激，会出现兴奋过度，反而会抑制细胞的活性，引起反应迟钝，甚至出现智力水平下降。

       　神经系统在持续强烈的声音刺激下，副交感神经容易紊乱，引起内分泌异常、血压波动等问题，容易使得青少年出现头痛、失眠、恶心、无力、心率失常、高血压等一些症状，严重影响身体健康。

       　MP3做为现代技术的产物，对青少年的学习生活有一定的帮助，但为了健康，青少年朋友们要注意科学的使用。听MP3时，每隔1小时要休息10分钟，尽量避免长时间刺激耳朵，对MP3的音量要调节小一些，避免损伤听力。在听完MP3后，可以适当的按摩一下耳部和头部，以促进血液循环，促进耳朵健康。

青少年玩手机的危害及解决办法

       随着科技的蓬勃发展，电子产品市场已经从广播，电视，转向电脑和手机。根据2013年《中国互联网络发展状况统计报告》中指出，我国手机网民规模达5 亿，网民中使用手机上网的人群占比达81. 0%，青少年是其中庞大而特殊的群体。虽然是5年前的数据，但是相信现今这个比例只会高不会低。

        人们使用手机的时间占比在不断地攀升，已经挤占正常工作，生活，和学习的时间，手机沉迷现象越来越普遍，尤其是青少年。长时间使用电子产品对青少年到底有多大的影响，普遍的声音是弊大于利。在莫梅峰副教授曾发起过一次全国性的青少年手机沉迷现象的调查，研究是对北京、吉林、浙江、重庆、四川、湖南、湖北、广东、福建等9 个省市的大、中、小学学生进行分层抽样调查，发放问卷1350份，共收集到有效问卷1015 份。其中发现：

        ?1. 耐受性。耐受性是指反复使用手机后对手机的反应性降低。42. 4%的青少年想方设法减少玩手机的时间却失败；也有57. 1% 的青少年放下手机后还想着手机上的事情。

        ?2. 强迫性。强迫性主要表现为青少年即使知道手机带来的负面影响，也不能克制自己使用手机，并且越是克制自己，就越容易出现焦虑、紧张的情绪。我们本次调查的学生中，43. 6% 的青少年表示他们在使用手机时会不顾手头急需解决的问题，先查看手机信息再说；经常玩手机到深夜而不去睡觉的青少年占到了10. 4%；51. 6% 的青少年表示如果无法使用手机，他们会觉得生活空虚和无聊。

        ?3. 戒断反应。戒断反应是指青少年在中断或停止使用手机后所做出的不适应性反应，主要表现为焦虑、烦躁。本次调查中，39% 的青少年说到玩手机时被打搅会让他们发脾气; 41. 8% 的青少年表示如果不能玩手机他们会感到很烦躁，而一旦可以就不会这样。

        此项研究发现，青少年手机沉迷主要直接表现在耐受性、强迫性、戒断反应等病症上，而间接表现为交往减少、成绩下降和工作不力等方面。

        电子产品确实对青少年的发展有不少负面影响，然后真的只有负面影响吗？

        何安明副教授曾对使用手机对青少年的价值观发展进行了调查研究，最后发现，手机媒体对青少年价值观既具有正向影响、也具有负向作用，总体影响偏于正向、积极：

        ? 1. 总体而言，拥有手机、使用手机上网比不使用手机上网的青少年更有独立的思考和行动，会选择自己的目标，能够让他们的虚荣心得以满足，让他们体会到物质带来的享受和快乐。

        ? 2. 另外，使用手机上网的青少年成就动机更高，更易追求新颖、变幻、有威望、有地位的生活和工作。

        有不少家长过度放纵孩子使用电子产品，甚至把ipad，手机当成了带娃神器；也有的家长认为电子产品是有害的，完全不让孩子对其接触。其实都不利于孩子的成长，过犹不及。

        对于孩子使用电子产品，还是需要家长适当地积极引导，有意让孩子探索不同软件的功能，弹性地控制时间，最重要的还是要有一颗平常心。

        手机等电子产品的普及给我们的生活带来了便利，但是也给成长中的青少年们造成了一些危害，比如影响学习成绩、影响身体健康，造成视力下降等等。

       

青少年玩手机的危害

        （一）影响学习成绩

        如果青少年过度的沉迷于手机等电子产品中，就会分散学习的注意力。青少年的自我控制能力不强，很容易被手机上各种新奇的事件吸引，导致学习不用心，学习成绩下降

        （二）会形成攀比心理

        现在手机更新换代频繁高，功能也越来越多，手机攀比现象也因此而出现，青少年的自尊心都比较强，导致攀比心理严重，浪费金钱。

        （三）严重影响视力

        手机等电子产品对青少年的视力危害非常大，长时间使用手机会使青少年视力明显下降，严重的可能出现高度近视的情况。

        （四）影响身体健康

        一些研究表明，长期玩手机受到电磁波的辐射时间长会严重影响青少年的健康，出现头晕、头疼、失眠、乏力等状况，长时间使用手机还可能导致神经衰弱。

怎样戒掉青少年玩手机的习惯

        （一）父母做榜样

        现在有些家长因为工作或者其他原因，也经常使用手机，导致孩子对手机这种电子产品更加好奇，因此父母应该减少在孩子面前玩手机的频率，和孩子共勉。

        （二）培养课余兴趣

        作为父母应该帮助孩子多方发展才艺，发现孩子的长处，培养孩子一些高雅的才艺，比如女孩子可以学习跳舞，弹琴，男孩子可以学习篮球等等，用其他的爱好来代替玩手机。

        （三）父母陪伴

        作为父母也应该多和孩子沟通交流，在家长和孩子都有空闲的时间，可以进行亲子互动沟通，了解一下孩子的学习成绩以及心情变化，同时也可帮助孩子戒除手机瘾。

        （四）规定时间

        让孩子少玩手机并不是说完全不让孩子玩手机，否则会适得其反，家长可以和孩子约法三章，规定每天玩手机的时间和时长，循序渐进的帮助孩子戒掉手机瘾。

       好了，今天关于“电子产品对青少年”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“电子产品对青少年”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。